petite pause à la maison!!!

la coupe du monde d'harrachov étant annulée, on va en profiter pour refaire le plein des batteries.            Après 3 semaines en scandinavie, le soleil et la luminosité font du bien aux organismes et à la tête...            nous allons rester une semaine à la maison afin de travailler les bases, au programme; ski de fond, avec des séances longues à un rytme tranquille, musculation, travail d'explosivité, de proprioception et de visualisation....                                                                                                                                 On nous annonce des chutes de températures pour la fin de semaine, cela permettrait de produire de la neige sur le site de chaux neuve. nous espérons effectuer nos premiers sauts en France en début de semaine prochaine..

le départ pour les prochaines compétitions qui vont se dérouler en autriche (Ramsau du 18 au 20/12) se fera mercredi prochain. 

                                    étienne